今年の大きな目標

今日から仕事始めで久しぶりの都内です
さて、今年の大きな目標を健康になるとします
元来、椎間板ヘルニアを持っており、それ以外に昨年の健康診断では
*肥満症
*本能性高血圧症の疑い
*高脂血症の疑い
*高尿酸血症
*肝機能障害の疑い
*白血球増加症

と自業自得の結果を招きました
理由は簡単で、暴飲暴食、ヘビースモーキングが大きな要因である事は間違いないです

勿論、禁酒などという大それた事をするつもり（現実的に仕事的にも不可能）は全くありませんが、今年は過度な摂取を控えて、適度な運動で更なる減量等をして少しでも健康を取り戻したいと思います